Voici quelques liens vers des publications sur les effets bénéfiques de la méditation. Cliquez sur le texte en gras pour suivre le lien.

• • Eight Weeks to a Better Brain - Article en anglais sur la reconstruction cérébrale liée à la méditation (étude réalisée à l'université de Harvard).
  • Turn Down the Volume - Article en anglais sur les effets de la méditation sur la concentration.
  • Meditation's Positive Residual Effects - Article en anglais sur les effets de la méditation sur la structure du cerveau humain.
  • A Randomized Trial Comparing a Brief Meditation Retreat to a Vacation - Article (.pdf) en anglais comparant les effets d'une retraite de méditation et des vacances sur la gestion du stress et du bien-être.
  • Effects of Eight-Week Meditation Training on Hippocampal Volume - Article (.pdf) en anglais sur les effets de la méditation sur le volume de l'hippocampe.
  • The Effects of Mindfulness Meditation Training on Multitasking in a High-Stress Information Environment - Article (.pdf) en anglais sur les effets de la méditation sur la capacité à gérer plusieures tâches à la fois.
  • Les bienfaits de l'entrainement mental - Article en français montrant que la méditation conduit à une meilleure régulation des émotions et à une sérénité accrue.