Ateliers de Méditation en Entreprise

La quête du bonheur est universelle. Chacun de nous aspire à être heureux. Rares sont pourtant ceux qui savent comment s’y prendre !

Pour moi, le bonheur commence avec un esprit harmonieux et tranquille. Mon objectif est de vous aider à redécouvrir l’harmonie que vous possédez déjà.

Face aux demandes d’un monde de plus en plus exigeant, nombreux sont ceux qui se tournent vers la méditation. La méditation permet d’apprendre à se centrer et à trouver un état de calme naturel dans lequel notre rapport au stress change. Mais elle va bien au delà de la simple relaxation.

Mes ateliers de méditation ont pour objectif d’aider les participants à acquérir des outils qui leur permettront de retrouver par eux-mêmes une détente et un bien-être stables dans leur vie quotidienne. Sur la base de la pratique du calme mental (Shamata), je propose des ateliers didactiques comprenant à la fois pratique et théorie où les participants sont encouragés à partager leurs expériences et à poser des questions, dans le plus grand respect des croyances et des confessions de chacun.

Que peut apporter la méditation en entreprise ?

  • Cohésion des équipes et intégration des nouveaux salariés
  • Détente constructive dans la journée de travail
  • Ouverture d’esprit et respect de l'autre
  • Créativité et motivation
  • Amélioration de la santé à long terme
  • Réduction de l’absentéisme